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番茄有机菜花

2019-09-16 00:09:10
番茄有机菜花

  一到夏天,天气炎热后,大人都没有食欲吃饭,更何况是小孩子。此时就适合吃一些酸味菜肴,开胃下饭,推荐番茄有机花菜,柔嫩可口,清淡爽口。

  材料:

  主料:有机菜花 300克

  辅料:番茄酱 盐 糖 白醋 淀粉

  做法:

  1.准备好有机菜花和番茄酱。

  2.取一小碗加入番茄酱、糖、盐和一点淀粉后加入清水搅拌均匀。

  3 菜花洗净掰成小朵。

  4.锅中注入水,烧开,将菜花焯水。

  5.焯水的菜花直接捞入冷水中冲凉。

  6.另起锅,注入油,爆香葱碎,倒入番茄料汁。

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